Anfänger- und USI- Kurs
Im Oktober und im März startet ein einsemestriger Anfänger- sowie USI-Kurs für Interessierte welche Unterwasserrugby näher kennenlernen wollen.
Starttermine:
Wintersemester: Erster Montag im Oktober
Sommersemester: Erster Montag im März
Der Kurs wird von Jan-Ove Wiesner und Nausikaa Decker geleitet.
Anmeldung erfolgt über die Usi-Homepage oder durch Kontaktaufnahme an usi@uwrc.at
Ort:
Adresse: Ottakringer Bad, Johann-Staud-Straße 11, 1160 Wien
Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln: von U3-Endstation Ottakring mit Autobus 46B, Haltestelle 'Ottakringer Bad'.
Mitzubringen:
- Maske, Schnorchel, Flossen: Wenn Ihr bereits diese "ABC-Ausrüstung" habt, bitte diese zur ersten Einheit gleich mitnehmen! (Der Vorrat an Leihequipment ist begrenzt)
- Wartet mit der Neuanschaffung: Wer noch keine ABC-Ausrüstung hat, braucht aber vorab noch nichts zu kaufen, da es bei der ersten Einheit auch Tipps zum Kauf der passenden Ausrüstung geben wird; Nicht alle Masken/Flossen/Schnorchel sind für Unterwasserrugby geeignet.
- Badesachen: Badehose, Badeanzug, etc verstehen sich von selbst. Bikinis und Bermuda-Shorts sind NICHT geeignet.
Ausrüstung
- Leihequipment: Solange unser (leider begrenzter) Vorrat reicht, stellen wir (entgeltlich) Leihequipment zur Verfügung.
- Kauf: Auch der Kauf der von uns empfohlenen Modelle ist möglich.
Kursablauf
In den ersten zwei bis drei Einheiten liegt der Fokus darauf sich an die Ausrüstung und das Medium Wasser zu gewöhnen. Je nach Eigenkönnen werden die Kursteilnehmer:innen in Kleingruppen eingeteilt um perfekt an ihr Erfahrungslevel angepasst betreut zu werden.
Ganz nach dem Motto: "Lernen durch Spielen" wird ab der ersten Einheit nach Gewöhnungsübungen direkt mit dem Spiel begonnen!
Hier findet ihr eine Kurzfassung der wichtigsten Regeln, die im Training angewendet werden.
Jede Woche werden die Übungen und auch die Spieldauer gesteigert, sodass sich der Kopf und Körper kontinuierlich an die noch ungewohnte Sportart gewöhnen können!
Voraussetzungen
Wenn Ihr nicht sicher seid, ob Unterwasserrugby die richtige Sportart für Euch ist, findet Ihr diese Selbsteinschätzungshilfe vielleicht hilfreich: Selbsteinschätzungshilfe für den Anfängerkurs
Fortsetzung nach dem Kurs
Wenn Ihr Eure Leidenschaft für diese außergewöhnliche Sportart entdeckt, wollt Ihr vielleicht einen Beitritt zum UWRC in Erwägung ziehen. Mehr info dazu unter: Join us
Kontakt
Bei Fragen zum Kurs meldet Euch bitte unter Kontakt
